Les techniques de soumission les plus redoutables en MMA

octobre 13, 2023

Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui rassemble différentes disciplines martiales. Il permet aux combattants de s’affronter avec des techniques de cou, de poignet et de bras. Dans cet article, nous allons vous exposer les techniques de soumission les plus redoutables en MMA, celles qui font peur à l’adversaire et qui font gagner des combats. Préparez-vous à plonger dans l’univers rude mais passionnant des arts martiaux mixtes.

La clé de bras

La clé de bras est l’une des techniques de soumission les plus efficaces et les plus utilisées en MMA. Il s’agit d’une technique qui cible le bras de l’adversaire, en particulier le coude, en le forçant dans une direction non naturelle.

La clé de bras est une technique de soumission qui demande beaucoup de pratique et de précision. Elle est souvent utilisée dans le Jiu-Jitsu brésilien, une discipline martiale très présente dans le monde du MMA.

Le choke arrière

Le choke arrière est une autre technique de soumission très redoutable en MMA. Elle consiste à étrangler l’adversaire par derrière, en utilisant le bras pour faire pression sur la gorge.

Cette technique est très efficace lorsqu’elle est bien réalisée, car elle peut rapidement amener l’adversaire à l’inconscience. Elle est notamment très utilisée en Jiu-Jitsu brésilien et en lutte.

La prise de cou en triangle

La prise de cou en triangle est une technique de soumission particulièrement redoutable en MMA. Elle consiste à bloquer la tête de l’adversaire entre les jambes, formant un triangle avec les genoux et le sol.

Cette technique, qui demande beaucoup d’agilité et de souplesse, peut rapidement asphyxier l’adversaire s’il ne parvient pas à se libérer.

La clé de poignet

La clé de poignet est une autre technique de soumission souvent utilisée en MMA. Elle consiste à forcer le poignet de l’adversaire dans une direction non naturelle, provoquant une douleur intense et une perte de contrôle du membre affecté.

La clé de poignet est une technique qui demande beaucoup de précision et de force. Elle est souvent utilisée dans le Jiu-Jitsu brésilien et dans d’autres arts martiaux japonais.

Le Heel Hook

Le Heel Hook est une des prises les plus redoutées en MMA. Elle est considérée comme l’une des techniques de soumission les plus dangereuses car elle met une pression intense sur les ligaments de la cheville et du genou de l’adversaire.

C’est une technique qui, mal appliquée, peut causer des blessures graves. C’est pourquoi elle est interdite dans de nombreuses compétitions d’arts martiaux. Cependant, dans le MMA, notamment à l’UFC, elle est autorisée et donne lieu à des finalisations spectaculaires.

Le Kimura

Le Kimura est une prise de soumission qui cible l’épaule et le bras de l’adversaire. Elle est extrêmement efficace et peut causer une douleur intense si elle est correctement appliquée.

Le Kimura est une technique couramment utilisée dans le Jiu-Jitsu brésilien et le judo. Elle est nommée d’après Masahiko Kimura, un judoka japonais qui a popularisé la technique.

Les techniques de soumission en MMA sont nombreuses et diversifiées. Elles demandent beaucoup de pratique, de force et de précision pour être correctement exécutées. Mais une fois maîtrisées, elles peuvent être des armes redoutables dans l’arsenal d’un combattant. Alors, êtes-vous prêts à les intégrer dans votre entraînement?

Le Muay Thai et ses techniques de soumission

Le Muay Thai ou boxe thaïlandaise, est un art martial originaire de Thaïlande. C’est un sport de combat connu pour son intensité et sa brutalité mais aussi pour ses techniques de soumission redoutables. Parmi elles, deux se distinguent particulièrement : le triangle de bras et le clinching.

Le triangle de bras est une technique de soumission qui implique le verrouillage du bras de l’adversaire entre les jambes du combattant. C’est une technique extrêmement efficace qui, lorsqu’elle est correctement exécutée, peut rapidement amener l’adversaire à se soumettre en raison de la douleur ou du manque de circulation sanguine.

Le clinching, en revanche, est une technique de corps à corps qui permet au combattant de contrôler son adversaire en utilisant ses bras pour l’attirer vers lui. Cela peut permettre au combattant d’effectuer une variété de techniques de frappe ou de soumission, comme des genoux ou des coudes.

Il est important de noter que, bien que le Muay Thai soit un sport de combat stand-up, ces techniques de soumission sont également efficaces lors des combats au sol. L’apprentissage et la maîtrise de ces techniques peuvent donc être un atout majeur pour tout combattant de MMA.

Techniques de soumission en Krav Maga

Le Krav Maga est un système de self-défense et de combat au corps à corps développé par les forces de défense israéliennes. Il est connu pour sa simplicité et sa brutalité, et est souvent utilisé par les forces militaires et les services de sécurité du monde entier.

Dans le cadre du Krav Maga, les techniques de soumission sont utilisées pour neutraliser rapidement un adversaire. Parmi elles, on retrouve des techniques d’étranglement, comme le choke arrière, et des techniques de contrôle des articulations, comme la clé de bras.

L’étranglement arrière est un mouvement qui consiste à passer le bras autour du cou de l’adversaire et à serrer jusqu’à ce qu’il s’évanouisse. C’est une technique extrêmement efficace, mais elle doit être utilisée avec précaution car elle peut causer de graves blessures.

La clé de bras, en revanche, est une technique qui consiste à contrôler le bras de l’adversaire en le pliant dans une direction non naturelle. C’est une technique de soumission douloureuse qui peut conduire à une soumission rapide.

Il est important de noter que le Krav Maga n’est pas un sport, mais un système de self-defense. Par conséquent, les techniques de soumission utilisées dans le Krav Maga sont conçues pour être efficaces dans des situations réelles de combat rapproché.

Conclusion

Que ce soit dans le jiu-jitsu brésilien, le judo, le Muay Thai ou le Krav Maga, les techniques de soumission occupent une place centrale dans les arts martiaux mixtes. Elles demandent une grande maîtrise technique, mais aussi une connaissance aiguisée de l’adversaire et de ses réactions. Ces techniques, bien que différentes, ont toutes le même objectif : amener l’adversaire à abandonner le combat.

Que vous soyez un combattant aguerri ou un simple amateur, la connaissance et la maîtrise de ces techniques de soumission peuvent être un atout précieux. Alors n’hésitez pas à vous rapprocher de votre salle de sport locale pour découvrir ces techniques et apprendre à les maîtriser.

Notre voyage dans l’univers des arts martiaux mixtes et leurs techniques de soumission s’arrête ici pour aujourd’hui. N’oubliez pas, la clé de la réussite dans les sports de combat réside autant dans la préparation physique que mentale. Entraînez-vous, restez concentrés et, surtout, respectez toujours votre adversaire.